牙周的問題很微妙。這回做了全面的牙周檢查和治療，結果發現有一顆臼齒其實已經蛀得很深（但完全不會痛），做了根管，但因為角度很刁鑽，牙醫無法處理，可能要轉診。但又因為正在矯正，不確定這顆牙能不能撐過矯正，討論過後，如果撐不過要拔掉，就無所謂根不根管了；如果撐得過，就要去另一家專門的診所做治療，目前未定。
飲食方面，除了減碳以外，去年開始加入「不吃早餐」式的斷食。主要是因為體重始終沒辦法降下來，腰和膝蓋的負擔還是比較大，所以參考了《我，不吃早餐！》這本書的論點，開始嘗試斷食。一開始感覺還不錯，就算少吃了傳統認定「很重要」的一餐，精神也滿好的，但之後時序進入冬天，入冬之後，不吃早餐就成了不可能的任務（身體會和你要熱量），所以又恢復早餐一陣子，最近回暖才又開始斷食。運動方面完全是倒退的，因為現在通勤時間長，比之前的工作更不可能固定時間去運動，大概就是午餐後散步約30-60分鐘。之後如果工作狀況穩定下來，打算找個瑜珈之類的課程來上。
水份攝取時不時還是會有不足的狀況（唉）。
2017年9月因故到某大健檢中心做了一次相當全面的健檢（包含胃鏡和大腸鏡），這次的健檢地點和之前不同，而且做了三天低渣飲食（很難低碳），前一晚還要喝自己覺得甜得膩死人的瀉藥（但看起來成分應該不是糖），底下的數字到底要怎麼看，也實在是很難說。
血糖上升了但糖化血色素維持穩定（飯前血糖95→101，糖化血色素仍是5.7），另外有要求驗了飯前胰島素，數值是5.7（正常範圍是2.6-24.9），這次無法判斷血糖上升是不是低渣飲食或瀉藥的問題，下次再議。然後這次健檢多了一個以前沒做過的高敏感性C-反應蛋白，數值為0.663（這是個發炎指標，正常範圍0-0.1），非常高；TG還是緩慢持續上升，但還在「正常範圍」內（73→85→98→113）；但白血球的數值沒有偏高。從C蛋白和TG看來，體內有些地方正在發炎，胃鏡結果是說當時有表淺性胃炎（但這好像很常見，不能算是什麼明顯的指標），不確定是不是這個引起的。下次健檢考慮加做C蛋白持續觀察，如果還是偏高，或許該做個消化道痊癒飲食。膽固醇仍是紅字，HDL降低（53→54→62→50），LDL微增（132→132→135→138）。TSH和之前差不多（5.33→3.56→3.68→3.55），體脂降了一些，但差異也不大（34.3→38.8→36.5）。輕微脂肪肝還在。嗯，就，再繼續觀察。 胃鏡和大腸鏡沒有看到太奇怪的東西，但不知是否因為不能喝水（前一天晚上就開始禁水，而且檢查當天把抽血放在後面，一直到下午才喝到水，非常不舒服），結果出現心律不整（現在長時間不喝水，胸口會不舒服是真的）。
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